В летнее время человек обычно интуитивно переходит на новый рацион. Хочется чего-то свеженького, зелени, салатов. Уменьшаются порции жареного, жирного. Давно известно, что зимой человек больше всего набирает лишние килограммы – именно за счет них он восполняет необходимые жировые запасы, чтобы согревать тело в холодное время.

С чего человек обычно начинает свой день? Конечно же, чашка горячего ароматного кофе – ответят многие. Именно этот напиток позволяет окончательно проснуться и взбодриться. Часть же отдает предпочтение чаю. Почему?

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. Многие болезни, которыми в разные времена страдала большая часть человечества, были вызваны недостатком витаминов, но в те времена об этом ничего не знали. У каждого витамина есть свои особенности и задачи в отношении воздействия на организм человека.